• Juraj Tabak

Pred dvomi dňami som začal tréning. (noha je už v oveľa lepšom stave)

Všetkých fanúšikov môžem poteší tým, že už znova ténujem. Achylovka je v oveľa lpšom stave. Tým pádom som mohol začať svoj tréning. SAmoyzrejme musím dávať pozor na zranenie, nemôžem naprikad skákať naplno, šprintovať a podobne. Ale achylovku dávam do poriadku cvikmi, ktoré nie sú nebezpečné na znovupoškodenie achylovej šĽachy. Samozrejme cvičím vrch tela a na nohy si zatiaľ mdávam veľký pozor. Sám neviem koľko mi bude trvať dostať sa opäť do formy, ale verím, že rozumným tréningom a rehabilitáciou to pôjde najrýchlejšie ako sa dá.. Držte palce.


95 views

© 2023 by Alice Styles. Proudly created with Wix.com

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now